◆夫婦間の「憎悪」が腸内細菌の状態を悪化させ、あらゆる病気に関係する、という研究（BrainDead World様）
リーキーガット（腸漏れ症候群）に関する情報。
喧嘩（けんか）とか、できればしない方がお互いの健康のためには良いようですね。
相手を許せないと思ってしまうと喧嘩になるものなので、アンガーマネジメントとか、習得できたら良いのでしょうね。
スピで聞いた簡単なアンガーマネジメントは、３回位ゆっくりと深呼吸をして、感情が瞬間沸騰（ふっとう）したのを冷ます時間を作ること。
物理的に出来る工夫もいくつかあって…
何か重い話の前に、共に食事を取ってリラックス 状態で話す事。
過ごしやすい気温や湿度に調整しておく。（エアコンや扇風機などで）
その後のストレスを逃すために甘いお菓子などを用意しておく。
日頃から相手に感謝の意を伝えるのも、多分大切だよね。
「ごはん、美味しかったよ、ありがとう」とかね。
あぁ、腸関係なので追記しとこう。
最近知った話で嬉しくは無かったのだけれども…恐らくアメリカ情報では、ダノンという会社の製品にはあっち系のが入っているのだとか。
ハイドロゲル系とか、マイクロチップとかの話だと思われる。
日の本の國のは、直の会社では無いと思うから大丈夫だとは思うけど、用心に越した事は無いと個人的には判断した。
ダノンビオっていうヨーグルト製品、日の本の國でもスーパーマーケットに市販されてますよね。（汗）
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